冷饮吃坏肚子，总是恶心

我14岁了，昨天吃了4根冰棍，原先没有感觉，晚上写作业写到3点多，感觉肚子胀胀的，没管就去睡觉了，早上起来感觉恶心想吐，就强迫自己吐了些东西，全身没有力气，一直感觉恶心，到后面吃了就吐，吐的我现在胃里空空的还想吐，难受极了，有没有在家治疗的方法阿..?
离问题结束还有

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先吃藿香正气胶囊，喝点开水。躺着不要做剧烈活动。如果肚子阵痛的话，吃药后半小时后痛感不减，就要去看医生了，因为你可能已经引发肠胃炎了。记住家中要备点藿香正气胶囊。遇到吃坏东西，可以马上吃一个。早吃效果更好