冬瓜怎样煲汤可以更好的养颜冷饮制作,

我是一个素食主义者,小时侯有一次吃多了,以后就不喜欢肉了,我希望可以不要加肉,或者还有什么更好的汤可以煲
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冬瓜茨仁糖水 用鲜老冬瓜(连皮)，瓤也不要丢掉。可以减肥的。生茨仁少许，黄糖适量。(长条的，红黄相间的颜色，超市都有卖，是散装的） 先将老冬瓜洗净切大块。 加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，热钦冷饮都可以。 养颜，美容，最重要的是可以减肥，我和电视上的羽西学的。就是那个做化妆品 的。我试过了，味道还不错。可以试一下。

冬瓜原产印度,是营养价值很高的蔬菜。冬瓜多食用可以利尿去湿、 益气耐老、 美白肌肤有许多好处.吃冬瓜对于皮肤美白也是有很好的效果的.建议把冬瓜薏仁瘦身汤当正餐吃可减肥又可美白. 附资料:营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有18毫克，是西红柿的1.2倍。 冬瓜茶 材料：冬瓜两斤，姜少许。 做法：冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状。在锅内加水煮开后，加入姜片及冬瓜，焖煮40分钟，熄火后盖上锅盖再焖20分钟即可。 冬瓜薏仁汤 冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。 ≮做法≯ 1、瘦猪肉洗干净切片，飞水。 2、冬瓜连皮切块，薏仁洗净。 3、水煮滚，加入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加盐或是鲜味露调味即可食用。

冬瓜枸杞汤，虾仁冬瓜汤，海带冬瓜汤。