一、什锦水果沙拉的制作材料:
主料:火龙果150克,菠萝200克,橙子100克,草莓150克,香蕉100克
调料:浓缩橘汁300克
什锦水果沙拉的做法:
1. 将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净;
2. 切成大小一致、均匀的小丁,用鲜橙汁搅拌均匀即可。
二、肉末菜粥 主料:大米或小米250克,肉末150克,青菜200克。
辅料:植物油50克,酱油25克,精盐10克,葱,姜末少许,水2.5公斤。儿童1家教1幼儿1教育
制法:(1)将米淘洗干净,放入锅内,加入水,用旺火烧开后,转微火煮透,熬成粥。
(2)将绿叶蔬菜切碎,然后将油倒入锅内,下入肉末炒散,加入葱姜末,酱油炒匀,投入青菜炒几下,放入米粥内,加入精盐尝好味,同熬煮一下即成。
特点:粥稠粘,肉末香,咸淡适口,适宜10个月的婴儿食用。
制作关键:熬粥不要放碱,以免破坏营养。粥要熬至稠粘。肉末煸炒一下再与粥同熬。
五彩豆腐
做法一
主 料:
布包豆腐2块,青、红、黄椒各1/2只,酸子姜约50克,洋葱1/2个,蒜蓉1茶匙。
配 料:
糖醋汁:白醋2汤匙,糖1汤匙,茄汁1/2汤匙,水4汤匙。
芡汁料:生粉1茶匙,水2汤匙。
制作方法:
1、 豆腐去水,上碟蒸熟。
2、 青、红、黄椒去籽,与酸子姜、洋葱同切丝。
3、 烧熟油两汤匙,爆香蒜蓉,放下上项材料炒熟盛起。
4、 糖醋汁煮滚,埋芡,将上项材料回镬兜匀,淋在豆腐上。
备 注:
做法3不要将材料炒得太熟,否则再回镬兜匀时会过火,软而不好食。