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专家提示：并不是所有的饮都都适合饮用，父母应慎重选择。 级：适合的饮料 白开水 经济实用的儿童饮料莫过于白开水了。科学实验证实，新鲜的白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性，能及时代谢过程中产生的废物，提高人体的耐受能力和抗病能力。当然，白开水也不是喝得越多越好，应该根据的年龄、活动量大小、季节，以及进食情况而定。年龄越小，活动量越大，天气越炎热，进食蛋白质和盐分越多，需水量越大。喝水太多，则会加重及内分泌系统的负担。 自制饮料 适合饮用家庭自制的饮料。如夏季用绿豆、红小豆煮水加糖，既解暑止渴又卫生。或者用家用榨汁机将鲜橘子、橙子、苹果等洗净晾干，榨汁加凉开水稀释后饮用，既能解渴、增加营养，又可避免食入添加剂给造成的危害。 取自天然的矿泉水 它含有人体所需的矿物质，是适合儿童饮用的饮料，但不合格的矿泉水往往含有病原微生物，以及有害重金属和铅、镉、汞等，不能让饮用。 第二级：不适合常喝的饮料 碳酸饮料 大都以糖、香精、色素加水制成，其中有些饮料中还加有。喝起来口感清爽甜美，很适合的口味。但喝多了不仅摄入糖分太多，而且已有报道说，多喝可乐型饮料可能导致儿童多症。 营养型饮料 因加入果汁、牛奶等而倍受父母欢迎，被认为既能满足食欲，又可以补充营养。但这些饮料中营养素的含量比天然食品低很多，营养价值并不高，而且大多数添加了防腐剂、稳定剂和香精、糖精等对无益的物质，并不宜多喝。 第三级：不能给喝的饮料 营养滋补型饮品 它不适合儿童引用。这些加了花粉、蜂皇浆或补益类(如枸杞、人参、桂圆等)的营养品，对健康的来说不但没有必要，而且还会影响正常饮食中各种营养素的吸收。有些产品还含有成分，喝多了会导致儿童性早熟等严重后果。 父母还要注意，市场上出售的这些饮品质量优劣不等，有的夸大其辞，宣称具有某某功能，误导消费者；还有一些难于辨别的假冒伪劣产品，所以尽量不要给喝。 该二维码7天内（04-13 前）有效，重新进入将更新！
