纯牛奶和酸奶一起喝的好处

纯牛奶和酸奶一起喝的好处 1.开胃健食 纯牛奶的味道并不是很好，有的人喝时甚至觉得纯牛奶还带有一点腥味，而酸奶的口味比纯牛奶好很多，还带有浓郁的 酸味，两种一起食用可消弱纯牛奶的腥味，改善口味，有开胃健食之效。 2.调理肠胃 酸奶中含有大量的益生菌，可调理胃肠内菌群的平和稳定，还能刺激胃酸的大量分泌，增强胃肠消化功能。 3.乳糖不耐受 纯牛奶和酸奶在平时一般不会一起食用，并且还有部分人只能食用酸奶，不能食用纯牛奶，这两种一起食用时其中的纯 牛奶仍旧会引起乳糖不耐受。 纯牛奶酸奶一起喝注意事项 1.纯牛奶和酸奶在一起食用时会对胃肠有较强的刺激，因此，胃肠溃疡、胀气嗝气的人不适合这样喝。 2.纯牛奶和酸奶也不适合多喝，其中的酸奶会对牙齿有一定的刺激作用，在饮用之后需尽快的漱口。 该二维码7天内（04-13 前）有效，重新进入将更新！