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维生素功能饮料是指通过调整饮料中营养素（营养成分为各种维生素组成）的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料，现在消费者也称为维生素饮料。 维生素饮料的作用 1.运动时喝解疲劳 维生素饮料中的维生素、矿物质等，对于运动后快速补充身体营养、疲劳具有一定的作用，但运动成绩的提高还应该更加侧重于平时的锻炼。 2.熬夜时喝醒脑 功能饮料中的对于熬夜的人来说，可以起到提神的作用，但是喝功能饮料不能成瘾，一定要适量的喝。同时也可以选择茶、咖啡来提神。 3.开车时喝解乏 开车时精神高度集中，身体不能随便移动，容易疲劳。此时喝功能饮料，有助于减轻疲劳和集中精神，让行车更加。 4.旅行时喝快速补充营养 旅行时，作息不规律、饮食不均衡，而且消耗大量能量，容易感到疲倦，此时功能饮料可以起到一定的作用。功能饮料含糖量比茶水多，如果一天之内摄入量较多，就需要考虑减少总能量摄入，对于糖尿病人等特殊人群来说则更要少喝。 5.考试一族喝提神 对于高考、考研一族的学生来说，也可以选择功能饮料发挥其提神作用和营养神经作用。同时也要注意平衡饮食，保持好心态。 该二维码7天内（04-13 前）有效，重新进入将更新！
