已解决
青少年总是在炎炎夏日对碳酸饮料偏爱有加，对于甜甜的口感更是不能自拔。但是，每当畅饮碳酸饮料时，家长总会在一旁提醒：“你现在只感觉好喝，不知道它对身体危害有多大，等老了得骨质疏松的时候就后悔了 。”小孩喝碳酸饮料的危害真的有这么大吗?真的会影响骨骼健康吗? 首先大家都认为碳酸饮料中含有磷酸等成分，进入人体后会和钙发生反应，因此过量地喝碳酸饮料，会改变人体的钙、磷比例，对牙齿、骨骼有重要影响。 其实青少年喝碳酸饮料的危害巨大的观点太片面。磷是组成人体的重要元素之一，磷在人体中分布：骨占百分之85.5、牙齿占百分之0.4、软组织占百分之14、血液占百分之0.3。可见，有四分之五的磷集中在人体的硬组织内，以羟基磷灰石形式存在，而血液中的磷是可溶的，是血液酸碱平衡的重要缓冲剂。 那么，碳酸饮料中的磷元素含量是多少呢?实际上，每100毫升可乐型汽水中的磷含量约为17毫克，比中国营养学会规定的成人每天磷元素摄入总量(700毫克)低许多。所以在一般情况下，只要钙质摄入充分，适量喝些可乐型汽水并不会直接影响骨骼健康。 所以，好坏利弊只有科学能还原事实的真相，相信科学，我们才能生活得更健康。 该二维码7天内（04-13 前）有效，重新进入将更新！
