饮料的危害竟然这么大？

饮料的危害竟然这么大？ 当代人喝饮料的越来越多了，可乐、雪碧等等深受人们的喜爱，网友们戏称它为“快乐肥宅水”，是因为它可以让人们享受二氧化碳在口中绽放的畅爽，为什么饮料这么有魔力呢？因为饮料中都含有大量的糖，且厂家控制饮料里的糖正好合适，口感既好喝，又不会让你感觉到腻。 既然饮料可以给人们带来快乐，所以越来越多人们不再喝水了，然而这当然不健康，人们喝水是因为口渴补充水分，而喝饮料会让你越喝越渴，越喝越胖，因为饮料中含有糖分、矿物质、防腐剂、色素、等等，进入人体后发生氧化还原反应，才能将这些添加剂分解掉，过程中需消耗体内的一部分水，所以越来越渴。 有调查表明，长期喝饮料不喝水，会让你更疲劳，影响食欲，对人体脏、肠胃造成负担，增加患糖尿病的风险，机体长期脱水，免疫功能下降，造成骨质疏松、肥胖等等，所以喝饮料一定要节制。 水是生命之源，每天摄入充足的水分，才能保持人体健康，长期喝饮料只会让自己亚健康，水是能解渴的饮品，促进人体新陈代谢，排出体内的毒素，避免肌肉内乳酸堆积。 该二维码7天内（04-13 前）有效，重新进入将更新！