伤害的9种饮料,爸妈一定要注意! 咖啡:含,已经透过其他来源获得一定量的,像是冰淇淋或汽水,所以你不需要再让喝咖啡。会伤害。让你的饮用健康的饮料来开始一天的生活,像是牛奶。 含的茶:和咖啡一样,茶也是你应该避免提供给的饮料之一。如果你还是想要让可以喝一点茶,那就选择红茶和绿茶。好是选择不加糖的绿茶。 各种的苏打水:现今大多数的都喝过不健康数量的饮料或碳酸饮料,虽然可能很喜欢这些饮料,但你不应该让对这些加糖液体上瘾,否则可能会有肥胖症和糖尿病的风险。 能量饮料:它们是对健康不利的饮料。能量饮料甚至对成人也不太健康。因为它含有危险水平的,因此必须完全避免。兴奋剂可能会影响睡眠模式,甚至是影响健康。 加糖果汁:如果你关心的健康,那么好选择新鲜水果,但是不加糖的果汁给喝。加了糖的果汁对成人也不健康。 人工色素饮料:避免饮用全部含有人工色素的饮料,这些饮料对儿童是危险的。事实上,对你的身体来说,它们也是糟糕的饮料。 饮用瓶装果汁:如果你想要让你的享受果汁,你必须使用新鲜的水果,并在家准备果汁。千万不要选择瓶装的果汁。把它们也列在糟糕的饮料清单上。 各种奶昔饮品:为什么奶昔也在糟糕的饮料清单上?因为它们含有大量的糖,还有大量的饱和脂肪。因此,避免提供奶昔给你幼小的。 碳酸饮料:碳酸饮料是对牙齿来说糟糕的饮料。它们含有大量的糖,并且是酸性的。碳酸饮料通常是蛀牙的原因之一。 该二维码7天内(04-13 前)有效,重新进入将更新!