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  • 匿名
点击 299回答 1 2021-04-06 07:52

无糖饮料就真的健康吗?

已解决 悬赏分:80 - 解决时间 2021-04-07 01:49
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  • 匿名
支持 0 反对 0 举报 2021-04-06 09:06
无糖饮料就真的健康吗? 1 同样可能引发糖尿病 根据研究显示,每天喝一杯200毫升的含糖饮料,患2型糖尿病的风险会增加21%。而如果每天一杯无糖饮料也会增加18%的患病风险,这就是人工甜味剂惹的祸。因为它们可能引发脂肪组织内部和肠道的反应,让体内的葡萄糖耐受性变差,进而也就会增加患2型糖尿病的风险。 2 让你的食欲更强烈 很多人选择无糖饮料,都是因为包装上的“没有热量”、“0卡”,觉得自己喝的是低热量饮料,甚至根本没热量。可无糖饮料的热量虽然低了,但它却可能让你的食欲更加强烈。因为无糖饮料的甜味能刺激胰岛素分泌,让原本并未升高的血糖进一步下降,这就会让人体感觉糖分不足,食欲变得更加旺盛,终就会引发肥胖。 3 同样损伤牙齿 从小就被教育要少喝饮料、少吃糖,会有蛀牙。那无糖饮料是否就能避免损伤牙齿了呢?其实不然,这些人工甜味剂仍然会在口腔中形成酸性环境,损害牙齿。而且无糖饮料中,除了这些人工甜味剂之外,为了补充口感还可能会加入柠檬酸、磷酸等酸性物质,它们也会腐蚀牙釉质,损伤你的牙齿。 该二维码7天内(04-13 前)有效,重新进入将更新!
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