在吃冷饮时应该注意什么？

需要3个，急急急急急急急急！

最好别吃

1.影响食欲 2.冰棍和雪糕吃多了会拉肚子

1、过多食用冷饮会伤牙 过多食用冷饮会对牙齿构成严重威胁。凡是牙釉质有病变或磨损的，吃冷饮时牙齿遇到冷刺激就会产生牙酸、牙痛等不适。吃冷饮应该适量，吃的速度也不应过快。吃冷饮后漱口保护牙齿，切忌吃冷饮后马上饮用热水热茶。 2、不要在夏季锻炼后大量吃冷饮 夏季锻炼后大量吃冷饮是不科学的。因为夏季人体在剧烈运动后体温上升，这时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道的强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的剧烈变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。 3、饭前饭后不要吃冷饮 饭前饭后30分钟吃冷饮会冲淡胃液，降低消化酶的活性，对食物的消化吸收不利，对人体健康造成危害。炎夏之时，饭前可适当饮用一点淡盐开水，以补充身体所需的盐和水分，但不宜吃冷食冷饮。 4、孕妇及儿童忌过量吃冷饮 妇女怀孕期间，胎盘会产生大量孕激素，使胃肠道平滑肌张力减小，胃酸度降低、胃肠蠕动减弱，此时胃肠黏膜对冷热刺激非常敏感，孕妇多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少，消化功能降低，出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状。 儿童吃冷饮过多会引起腹痛，因为过多的冷饮会使胃肠骤然受凉，会刺激肠粘膜及胃肠壁内的神经末梢，引起胃肠不规则收缩，导致腹痛。此外，过冷的刺激会使儿童胃肠道蠕动加快，血流减少，使肠内容物不能很好地吸收便被排出体外，引起消化不良。