冷饮吃坏肚子，总是恶心

我14岁了，昨天吃了4根冰棍，原先没有感觉，晚上写作业写到3点多，感觉肚子胀胀的，没管就去睡觉了，早上起来感觉恶心想吐，就强迫自己吐了些东西，全身没有力气，一直感觉恶心，到后面吃了就吐，吐的我现在胃里空空的还想吐，难受极了，有没有在家治疗的方法阿..?