请问怎么治疗顽固性便秘？？冷饮制作,

我两到四天去次厕所，记得自己读书的时候就开始便秘了，至今应该至少也有三四年了？去年我看过医生，说我得的是慢性肠道炎，就给我开了“麻仁丸”，喝了它还有点效果，一天一次，停药没几天，又是那样。后来我又买过芦荟胶囊喝，喝的我拉肚子，没办法，只能停药。而今，我又坚持每天早上空腹喝一杯温水或是蜂蜜水，再吃一个苹果，晚上睡觉前一小时吃个苹果（坚持半个月了），平时自己也经常做点纤维多，又助于便秘的蔬菜吃，如芹菜、洋葱。可是也比见又什么动静，我急啊！！ 哪位大哥大姐有同种病史病并治疗好了的，请多关照下子啊！在此谢过！！

建议用食疗,可以用改善肠道环境的方法来根冶,用黄金双歧因子,来增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶,效果都很不错,因为要恢复肠道功能,这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月,多则一年半载. 双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠,结肠内,作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收.如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖,可葡萄糖在小肠前段已被吸收,根本无法到达结肠,故不适合做成双歧增生制剂.这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子,以原形到达结肠,为肠道细菌所利用,亦称“结肠食品”.所以结肠患者都可以食用. 请参考： 黄金双歧因子（Fructooligosaccharide,FOS）,是一种可溶性膳食纤维,其不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道，人体每日摄入5－20克黄金双歧因子，持续数周，可使肠道内双歧杆菌数量增殖10－100倍，是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知，儿童摄入黄金双歧因子，在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子因其独特的生物结构和生理功能，作为微生态非活菌制剂，区别于一般的益生菌活菌补充剂，不会被抗生素抑杀，与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然，故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用，得益于科学家对其作用功能的科研成果，包括以下几个方面： 1．促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明，摄入黄金双歧因子可以促使双歧杆菌迅速增殖，从而抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。 科学研究表明，肠道菌群紊乱会引起腹泻，腹泻也会导致肠道菌群失调，二者互为因果。因此，微生态制剂，调整肠道菌群而防治腹泻。 2． 防止热气和上火 。试验表明，人体每天摄入3－6克黄金双歧因子，3周之内，即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9％有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时减轻肝脏的解毒负担，起到保护肝脏的作用。 3． 营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸，从而提高人体新陈代谢水平，改善肠道的功能，提高免疫力和抗病力，减少口腔溃疡的发生。 4． 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对矿物质的吸收；实验证实，黄金双歧因子促进钙的吸收率达70.8%。因此，黄金双歧因子可以促进儿童生长发育。 5． 防止便秘 。 黄金双歧因子在肠道内通过双歧杆菌发酵，会产生大量的短链脂肪酸，这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，从而防止便秘的产生。在人体试验中，每天摄入5克的黄金双歧因子，一周之内便可起到防止便秘的效果。 6．防止龋齿。黄金双歧因子不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所，因此，可以防止龋齿。 7．美容作用。黄金双歧因子在肠道内减少毒性代谢产物的生成，同时迅速将毒性代谢产物排出体外，排除肠道内的宿便，即给“肠子洗个澡”，减少毒性代谢物对皮肤的损伤，可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮肤亮丽，起到排毒养颜的作用。 8． 降低血脂。人体试验证实，摄入黄金双歧因子可降低血清胆固醇水平。每天摄入6－12克黄金双歧因子，持续2周至3个月，总血清胆固醇可降低20－50dl。 参考资料：http://www.gzero.com.cn/ns_detail.php?id=516&nowmenuid=4635&cpath=0255:&catid=0

，吃枣，猕猴桃，早上起来不刷牙，空腹先喝一杯白开水，因为早上的唾液是最助于消化的，听起来有点恶心，但是绝对管用，只要你能坚持就行。不要吃辣的，和烧烤，这些都容易上火。

你的顽固性便秘, 与你的生活和作息有着密不可分的关系 要从根本上解决 得调节你的生活啊 除了要多食膳食纤维的食物, 多喝水, 还忌辛辣食物,少熬夜~~~~~

还是看看医生吧!千万不能长期吃药,会上瘾的,到那个时候就麻烦了哦!我也便秘很长时间了,吃了泻药,不但没效果,还更加严重!我现在在看中医,我建议你还是去看医生1

试一下低聚果糖吧，看看效果，一般都可以解决

建议为便秘所苦的人将脏污的肠子清理干净的“肠内洗涤法”。 人的肠内约栖息着一百兆个细菌。这些肠内细菌看起来就像繁茂的草丛，所以又称为“肠内细菌丛”。 肠内细菌丛中有好坏等各种细菌在肠内蠕动，如果使双歧杆菌这种对人体非常有益的细菌增加，就可以帮我们“洗涤”肠内。 双歧杆菌又下述几种效果： 1、保护身体不受病原菌的感染 2、抑制肠内的腐败 3、形成维他命 4、促进肠的运动，预防便秘的发生 5、预防和治疗腹泻 6、提高身体的免疫力 7、分解致癌物质 双歧杆菌的上述效果，可以防止体内老化，使身体年轻10岁。 在一百兆个肠内细菌中，双歧杆菌是最佳的好细菌，不但能使人健康、长寿，也有益于塑身和美容。 说得夸张一点，如果没有双歧杆菌，人就无法获得健康。双歧杆菌不仅可以制止腹泻或便秘，对现代人来讲，更是我们每天生活当中不可或缺的好细菌。 不过，过分地摄取含有双歧杆菌的乳酸菌饮料或酸奶，并不见得很好。这些食品当然已经证实具有肠内清洁、防止老化的作用。可是，忙碌的现代人是否能轻易地增加肠内的双歧杆菌还是个问题。 从最终来讲，水苏糖具有这方面的效果。 真正可以解决便秘的方法就是服用水苏糖，一般的泻药是通过刺激肠道而达到暂时治疗便秘的效果，但是一停药就会又复发。 肠道疾病就怕水苏糖，水苏糖预防和治疗便秘的机理是这样：首先，水苏糖可作为双歧杆菌等有益菌的高效营养物质而使人体肠道内的双歧杆菌等有益菌快速增殖，重建和恢复肠道微生态平衡，改善肠道功能；其次，双歧杆菌酵解泽兰低聚半乳糖和水苏糖产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸，促进肠道蠕动，而使肠道推进运动能力增强；另外，水苏糖有较强的吸水性，能增加粪便中的含水量，使大便易于排出体外。 http://www.xadsp.com