酸奶为什么不能空腹喝？

人们常在寻找酸奶下场理当怎么喝才更有益身体康健，或甚么时候喝才更利于营养的吸收。假设在枵腹形态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及纯粹消化吸收就被架空。饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被徐徐吸收。　　营养学专家引见：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶功效好。人在通常情况下，胃液的PH值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不恰当酸奶中活性乳酸菌的生长。 只有当胃部PH值相比高，才具让酸奶中的乳酸菌子虚生长，有利于安康。另外，酸奶饮用的佳温度是10℃-12℃，当心酸奶温度不宜跨越50℃，不然会使此中的无益菌失掉活性。 该二维码7天内（04-13 前）有效，重新进入将更新！