喝果汁的准确方式是什么？

1、果汁不克不及与牛奶异化　　这个彷佛是陈词滥调了。果汁中含有果酸，会与牛奶中的卵白质反应，搞得单方面的养分都不克不及被吸引。以是，果汁与牛奶好合并喝。　　2、果汁不能加热　　很多妹妹感觉喝加热的果汁是很享用的一件事。殊不知，果汁里不利于美容的即是维生素C，但维生素C一加热就会蜕变，起不到良好的美容作用了。　　3、喝果汁佳光阴在上午　　任务劳碌的OL，张惶的时刻莫过于早上，所以得多OL的早餐凡是对付一口，甚至不吃。这就会导致人体在这个时候少量不足VC。在忙完一早上的任务后，喝一杯果汁，即增补了能量，也补充了VC。 4、晚上空肚不宜喝果汁　　睡了一个晚上，人体血液浓烈度会增加。以是，养分学家倡议早上喝一杯清水，以浓缩体液。但若这个时候喝果汁，非但不能起到浓缩体液的劝化，还会增加胃的肩负。 该二维码7天内（04-13 前）有效，重新进入将更新！