有益秋季养生的饮品

秋季养生防秋燥非常关键，人在秋高气爽的日子里，往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等问题，而秋季对应的脏器主要是肺，所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精。中医理论认为：“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季必须保养体内阴气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。 《本草纲目》上记载：“豆浆——利水下气，制诸风热，解诸毒”，所以，秋季，豆浆也是一个很不错的选择。大豆是非常好的性平滋补食材，并富含植物蛋白、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健价值很高的营养物质。每天用豆浆机，搭配大豆和谷类食材制作一杯豆浆，健康又营养，帮你解除烦躁的情绪，是秋季的饮品。 该二维码7天内（04-13 前）有效，重新进入将更新！