鲜牛奶饮用注意事项

空腹时不宜喝鲜牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收，所以好是边吃食物边饮用。 每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙。每日总量以250至500毫升(1至2袋)为宜。 鲜牛奶不宜从冰箱中取出后直接饮用，会导致胃肠不适，也不宜高温久煮，以免破坏营养素。常温20至30摄氏度为宜。 该二维码7天内（04-13 前）有效，重新进入将更新！