1、倒半杯热咖啡备用;用微波炉将豆浆稍微加热,再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合,即可饮用。 2、还可以在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化;将100ml的咖啡加热沸腾,放入软化过的吉利丁,搅拌至其完全被溶解。 运动前30分钟或运动后都可食用(约300ml)。喝咖啡时,可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣。 该二维码7天内(04-13 前)有效,重新进入将更新!